В новой рубрике НМО «Таланты в фокусе» мы рассказываем о ярких представителях движения российских немцев — о тех, кто своим трудом обогащает культуру, образование и спорт. Сегодня в фокусе Немецкого молодёжного объединения — Ольга Варакса: спортсменка сборной России по лёгкой атлетике, кандидат в мастера спорта, победительница Уфимского (10 км) и Пермского марафонов (5 и 10 км), а ещё — лингвист и преподаватель иностранных языков.
История Ольги — о том, что талант — это не только способности, но и умение распорядиться своим временем, энергией и вниманием. Дисциплина и удовольствие не исключают друг друга, а, наоборот, помогают идти дальше. Даже в самом плотном графике можно найти место и для спорта, и для языка, и для памяти о своих корнях — уверена девушка.
Всё началось в родном посёлке Ныроб на севере Пермского края — месте, куда всегда хочется возвращаться, чтобы вспомнить, ради чего продолжаешь бежать. «Сюда вместе со многими российскими немцами был сослан мой прадед. Там я провела детство до 7 лет, там же прошел мой первый в жизни забег», — говорит Ольга.
Любовь с бегом у спортсменки случилась с первого километра:
«В 18 лет я пришла в лёгкую атлетику как любитель и просто получала удовольствие от процесса. Когда поняла, что могу бежать быстрее и хочу показывать результат, то пришла в группу к профессиональному тренеру, и там уже началось моё становление как спортсмена. Бег для меня всегда в удовольствие, даже когда тяжело, когда из последних сил, когда устала после работы, но, надев кроссовки и начав движение, усталость проходит и мысли успокаиваются».
История Ольги Вараксы — это история поэтапного роста, где каждый новый рубеж — результат последовательной работы.
Первый финиш как любителя у девушки состоялся на трейловом полумарафоне (21,1 км) осенью 2017 года, под дождём, в грязи…
«Первая мысль — никогда больше! Но нет, эмоции поутихли, с весны я снова начала бегать потихоньку, в удовольствие, пару раз в неделю — так и не могу остановиться», — шутит спортсменка.
Именно это удовольствие от самого движения, а не только от результата, и помогает держаться в спорте годами.
Переломный момент, когда бег из простого хобби превратился в профессиональный спорт с медалями и разрядами, произошел на первых соревнованиях в манеже (бег 800 м): там Ольга сразу выполнила 1 взрослый разряд — после 6 месяцев тренировок с тренером. «Дальше я, конечно же, захотела КМС. Этот разряд дался только через 3 года тренировок (тоже в беге на 800 м). Сейчас я перешла на более длинные дистанции — 3000 м–21,1 км, где подтвердила разряд КМС. Следующий пункт — выполнить норматив мастера спорта. Посмотрим, сколько времени мне понадобится», — рассказывает Ольга.
Самое значимое достижение на данный момент — попадание в состав сборной России по лёгкой атлетике с января 2026 года. Путь длиной в 6 лет под руководством тренера Шибалиной Ольги Николаевны принёс спортсменке этот результат. В активе Ольги — 2 серебряные и 2 бронзовые медали со студенческих чемпионатов России, серебро чемпионата России по кроссу в эстафетной команде, а в 2024–2025 годах она стала призёром и победителем многих региональных и всероссийских забегов.
Сейчас её цель — выполнить норматив мастера спорта, как итог многолетней работы, где каждый километр — шаг к успеху. «Про немцев часто говорят в контексте пунктуальности. Хотелось бы использовать эту черту, чтобы „вовремя“ быть на финише, за то время, которое мы наметили с тренером», — делится Ольга.
Жизнь девушки — сочетание вдумчивого преподавания и стремительного бега. Для неё спорт и языки — не две конкурирующие задачи, а два способа восстановления: один даёт телу ритм, другой — структуру. И именно в этом балансе рождается продуктивность.
«Когда я тренируюсь, то расслабляюсь ментально, получаю удовольствие. На уроках после беговой тренировки отдыхаю, сидя за рабочим столом», — рассказывает Ольга Варакса.
«Немецкий» подход к делу — системность и чёткие этапы — работает одинаково хорошо и на беговой дорожке, и в аудитории. А спортивные навыки — отличные помощники в освоении и преподавании иностранных языков: «В первую очередь помогает дисциплина и навык самоорганизации: так распланировать день, так составить расписание, чтобы всё успеть, не впопыхах, а качественно (и спорт, и преподавание). Не растягивать рутину, а делать вовремя», — говорит Ольга.
В летний период распорядок дня выглядит следующим образом: в 7:00 утра Ольга встаёт, обязательно полноценно завтракает, потом около двух часов посвящает подготовке к занятиям и разработке учебных материалов. «В 10 утра прихожу на стадион, тренировка занимает около 2–3 часов. После обеда превращаюсь в учителя до 17:00. Далее отправляюсь на вечернюю тренировку — это лёгкий кросс 5–6 км. И потом, чередуя дни, остаток вечера с 19:00 до 21:30 провожу в амплуа тренера или педагога», — рассказывает героиня рубрики.
Такой график мог бы казаться изматывающим, но для Ольги это не гонка на износ, а ритм, где каждая активность выполняет свою функцию.
В беге есть момент, когда исчезает всё лишнее: нет ни усталости, ни ожиданий, ни сравнений. Есть только ритм и движение вперёд — последние километры дистанции.
«У меня в голове звучат как мантра слова тренера: „шаг‑ритм, шаг‑ритм“, чтобы сохранять скорость и частоту шагов на финише. Не подбадриваю себя, не жалею, не пускаю никакие мысли в голову, не считаю места и соперников, фокус только на ускорении», — объясняет Ольга.
Не менее важны и внутренние правила, которые помогают сохранять мотивацию. На вопрос о любимых немецких идиомах Ольга отвечает: «„Aller Anfang ist schwer!“ (прим. – всякое начало трудно), „Ein faules Ei verdirbt den ganzen Brei“ (прим. — паршивая овца всё стадо портит) — считаю, что они применимы не только к спорту, но и к профессиональной деятельности, где важно брать ответственность на себя и в то же время оставаться частью команды, которую нельзя подвести». Эти фразы звучат как маленькие внутренние ориентиры: не бояться начала и помнить, что личная ответственность влияет на общий результат.
Участие в жизни самоорганизации российских немцев тоже повлияло на жизненный путь героини. «Самый яркий момент — спортивная акция „#БегиЗаНМО“. Когда на пике популярности бега мы с клубом устанавливали рекордные объёмы за неделю и месяц. Моё увлечение спортом пригодилось в новом проекте Уральского региона, который пройдёт в Перми. Мы очень хотим реализовать новое мероприятие — „ЭтноГТО“. Я надеюсь, что это вдохновит подрастающее поколение на новые спортивные свершения и укрепит интерес к истории и культуре российских немцев», — делится Ольга.
Так спорт становится не только личным делом, но и способом объединять людей, передавать ценности, создавать новые традиции.
Ольга не только достигает личных высот, но и делится опытом с начинающими. Её совет звучит как бережная инструкция: «Aller Anfang ist schwer! Главное — начать! На первых порах не гнаться за результатом, не прилагать сверхусилий, а получать удовольствие от тренировочного процесса, почувствовать своё тело, контроль над ним. Начинать бег с небольших дистанций и не забывать про укрепление мышечного корсета и связок, чтобы профилактировать травмы. Выбирать именно беговые кроссовки (не кеды), поскольку стопа — это наш фундамент, на который идёт вся нагрузка. Если фундамент „некачественный“, страдает вся конструкция — всё остальное выше по цепочке».
Приоритет активистки на данном этапе жизни — спорт. Она мечтает выполнить норматив мастера спорта. А в преподавании Ольга стремится к постоянному развитию: осваивает новые методики и подходы, работает с новыми учебными материалами, всегда старается повышать свой уровень. Её ученики успешно сдают международные экзамены до уровня С1, учатся и работают в немецкоязычном пространстве.
Мечтает девушка не о чём‑то далёком и абстрактном, а о конкретных, достижимых рубежах, за которыми — новый опыт и новые возможности.
История Ольги Вараксы — яркий пример того, как личное увлечение может вырасти в серьёзное профессиональное дело, а спорт — стать мостом между личным развитием и этнокультурной деятельностью.
Следите за рубрикой «Таланты в фокусе»: впереди ещё много воодушевляющих, заряжающих энергией и по-настоящему невероятных историй — мы продолжим рассказывать о тех, кто своим трудом и талантом делает движение российских немцев ярче и сильнее!